Ibu hamil..tau ga sih?
saat di dalam kandungan, adalah saat terpesat pertumbuhan seorang manusia..
saat terpenting untuk membangun pondasi jasadiyah (fisik), ruhiyah (spiritual) , fikriyah (kecerdasan)..
pondasi yang akan menentukan nasibnya dunia-akhirat 🙂

thats why..ibu hamil itu harus selalu menata hatinya, pikirannya, fisiknya..
Mari kita mengatur menu bergizi bagi ibu hamil:

Menu santapan ruhiyah:
a. dzikr itu paling mudah kapanpun dimanapun, bikin hati tenang..pikiran tenang…dzikr pun banyak macam
dari dikr pagi dan sore hari (alma tsurat), atau dzkir2 lain yg dicontohkan rasulullah saw..
b. doa juga paling mudah diucapkan dalam hati kapanpun dimanapun..doa adalah harapan, sugesti positif
yang diulang-ulang dalam hati dan alam bawah sadar..mengomunikasikan keinginan dan harapan pada Sang
Pemilik dan Penggenggam langit bumi. Doa sangat ampuh memudahkan segala urusan, dgn doa dan dzkir..
hati merasa tenang, puas dan lega..minimal dgn ketenangan hati akan menenanangkan pikiran, sehingga
semua urusan terlihat lebih jernih dan mudah jalan keluar..fisik pun rileks, makin sehat 🙂
optimis dan yakin karena sudah menyampaikan keinginan pada Sang Maha Kuasa, tinggal menunggu jawaban
dariNya..

Entah mengapa aku sangat yakin dengan berdoa dan berdzikir adalah sarana alami self healing..
lebih kuat dari apapun bentuk rileksasi ataupun yoga ataupun meditasi dsb..
seriusannn..
apalagi saat seeprtiga malam yg syahdu,,benar2 sarana self healing, meningkatkan kualitas spiritual,,fikiran pun lebih jernih,,fisikpun lebih segar..

Ayooo semangat utk memenuhi kebutuhan nutrisi ruhiyah 🙂